Активне життя у будь-якому віці
Програми фітнесу, розроблені спеціально для людей старшого віку. Покращення самопочуття та підтримка активності без надмірного навантаження.
Програми фітнесу, розроблені спеціально для людей старшого віку. Покращення самопочуття та підтримка активності без надмірного навантаження.
Наш центр створено з метою допомоги людям старшого віку підтримувати активність та енергійність через доступні та безпечні фізичні практики.
Ми розробляємо програми, що враховують особливості організму у поважному віці та спрямовані на підтримку рухливості, координації та загального стану здоров'я.
Програми розробляються з урахуванням особистих потреб та можливостей кожного клієнта
Заняття проводять спеціалісти з досвідом роботи з людьми старшого віку
Створюємо атмосферу, де кожен почувається впевнено та безпечно
Комплекс вправ для підтримки гнучкості та покращення рухливості. Допомагає зменшити скутість та підвищити комфорт під час щоденних активностей.
Спеціально розроблені вправи для зміцнення м'язів-стабілізаторів та покращення рівноваги. Допомагає запобігти падінням та підтримує впевненість у рухах.
Заняття у воді, що дозволяють виконувати вправи без навантаження на опорно-руховий апарат. Ідеально підходить для підтримки загальної фізичної форми.
Правильне харчування – важлива складова активного довголіття. Збалансований раціон допомагає підтримувати енергію для фізичних вправ та загальне самопочуття.
Спеціаліст з адаптивної фізичної активності
15 років досвіду роботи з людьми старшого віку. Розробник програми "М'яке розтягування" з урахуванням особливостей опорно-рухового апарату в поважному віці.
Фахівець з реабілітаційної фізкультури
Магістр фізичної терапії, 10 років досвіду у розробці програм для покращення балансу та координації. Автор методики "Активне довголіття".
Тренер з водної аеробіки
Сертифікований інструктор з водних видів фітнесу. Спеціалізується на розробці програм для людей з обмеженими можливостями руху та різним рівнем фізичної підготовки.
Ранкове розтягування
М'які вправи для активізації організмуТренування балансу
Комплекс для зміцнення м'язів-стабілізаторівВодна аеробіка
Заняття в басейні з мінімальним навантаженнямВечірня розминка
Легкі вправи для збереження рухливостіПісля трьох місяців занять за програмою "Баланс та координація" я відчуваю себе набагато впевненіше при ходьбі. Тепер можу самостійно ходити на більші відстані та не хвилююсь про втрату рівноваги.
Водна аеробіка змінила моє життя! Після року регулярних занять я відчуваю себе значно краще. Рухи стали вільнішими, покращилась загальна енергійність. Дуже вдячний інструкторам за їх уважний та професійний підхід.
Програма "М'яке розтягування" дійсно допомогла мені відновити гнучкість. Заняття проходять у доброзичливій атмосфері, інструктори завжди допомагають та коригують виконання вправ, щоб уникнути неприємних відчуттів.
Залиште свої контактні дані, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для консультації та запису на пробне заняття.